Salute & Alimentazione
PER RENDERE AL MEGLIO NEL LAVORO, NON SALTARE IL PRANZO E MANGIA CIBI SANI
Da questo punto di vista le regole sembrano essere poche e chiare: proteine a pranzo e carboidrati la sera, mai saltare la colazione né il pranzo e alla sera una cena leggera ma poco alcol, per dormire meglio. Saltare i pasti o mangiare male influisce infatti su...